发布时间：2026-04-29 03:41:18

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每天一个案例，看TA如何绽放人生。关注头条，相伴美好。

她从不畏惧迟暮之年的到来，也不担心年老时容颜不再，更不会在晚年时以一副老态龙钟的样子示人，只因她有颗不肯服老的心和乐观积极的生活态度，她就是被众人称之为“神仙奶奶”的盛瑞玲。

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盛瑞玲70多岁开始接触模特行业

十几年来拍摄了400多部广告

做着几乎所有年轻女孩梦想的职业

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与周冬雨合作

与顾长卫、蒋雯丽

与海清

她还玩摄影，

只要是新鲜的、好玩的事物，

似乎都能激起童心未泯的她。

所以空闲时，

她就背上相机去户外走走、拍拍，

用手中的镜头捕捉人生百态。

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更能不顾别人眼光

穿着不同样式的靓丽泳装

笑容灿烂，宛若少女

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在湛蓝的海水边，

金色的沙滩上，

她和年轻的姑娘们嬉戏着，

仿佛时间从未带走她那颗爱玩闹的心。

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看着如此优雅从容的盛瑞玲奶奶

你大概无法想象

她在60多岁时还是这样

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体态臃肿、精神不佳

模特、优雅、美丽这些美好的词汇

似乎都与她无关

因为岁月待她并不仁慈

盛瑞玲奶奶正值青春年华之时

放弃了原本在北京的安逸工作

与丈夫一起投身西藏建设

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之后，回到北京遭遇车祸，

还得上甲亢和糖尿病。

几年后，

她身体发福，

身高不足1米6的她，

体重都达到120多斤。

并且这一胖就是8年

她变得不爱照相也不爱笑

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盛瑞玲奶奶（左）和她的女儿

因此，有一天，

不想再被体重困扰的她狠下心要减肥！

先从控制饮食开始

顿顿饭的量都严格控制着，

少油少盐少荤，

哪怕饿得头晕眼花，

也绝不多吃一口。

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人生没有太晚的开始，

而既然开始了，

她就不会轻易放弃。

除了控制饮食

奶奶还尝试了跑步、舞剑、打太极

可3个月过去

效果还是不明显

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苦恼之余

身为摄影师的儿子建议

让妈妈帮杂志社送照片和稿件

这样既能让身体得到锻炼

还能散心

就这样，一个多月来

盛瑞玲奶奶每天都铆足精神

快步赶路

不知不觉间竟瘦了18斤

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这可把奶奶高兴坏了

从前不喜好运动的她

慢慢开始享受走路带给她的乐趣

甚至连公交车都不愿意坐

走路的速度也越来越快

她不断告诉自己“要挺胸、收腹、大步走”

刚开始，因为上了年纪

运动量过大

经常会出现低血糖的情况

头晕、手抖、上气不接下气

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咨询了医生后

才知道是由于走路速度过快导致缺氧

于是调整走路方式

以快走时自己能和自己说话为佳

3个月后

盛瑞玲奶奶居然又减去了12斤肥肉

短短6个月的时间

一个70岁的老人

竟靠着自己的毅力和坚持

减了足足30斤

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不但身体各项指标

都奇迹般地恢复了正常

连岁月这把“杀猪刀”

都更像是为她“整了容”

奶奶变得窈窕而美丽

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而美丽的外表之下

还有奶奶经过岁月沉淀和洗礼后

自然流露出的优雅和从容

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镜头下的她永远笑意盈盈

一时之间

各大杂志社和广告商竞相争抢找她拍摄

奶奶就这样“红”了

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她终于明白了

优雅和美丽真的与年龄无关

即使已经白发苍苍

也依然能够烫头发、涂口红、擦香水

活得精致

活得热气腾腾

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奶奶开始主动找老师学化妆

闲暇时间就翻翻时尚杂志、玩摄影

只要跟时尚相关的，她都一样不落

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为了保持好的身材

摆出的拍照姿势更好看

奶奶坚持跟小姑娘们一起

上舞蹈课练形体

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她似乎已经忙得没有时间老去

即使站在年轻人身边

气场也丝毫不输

反而多出了几分穿透岁月的美

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奶奶穿旗袍更是美极了！

这份美丽不是与生俱来的，而是来自于生活的历练和积累。奶奶清楚地知道，只有不断学习，不断充实自己，才能在自己容颜逐渐老去的路途上从容不迫，不慌不忙。

她最常说得一句话就是：

“我要做一个不断学习的老小孩”

在其他老人手机都用得困难的时候

微信、微博她玩得比年轻人还溜

还坚持每天用博客记录自己的生活

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就连秀起恩爱

也甩了年轻人好几条街

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牵你的手

从心动到古稀

对有些人来说，时间永远来不及做想做的，而对另一些人来说，人生却永远没有太晚的开始。因为无论他们相信无论多晚开始，只要肯认真踏实地去做想做的事，总会收获希望，得到回报。

无论什么时候，拥有一颗童心，才是最可贵的品质。

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